Как редакторам и другим digital-специалистам сохранить здоровье

Прочитаете, не вставая с унитаза.

Редакторы часами работают за компьютером: пишут, сокращают, строят личный бренд, готовят посты в блог Амплифера. Всё это влияет на здоровье: режим сна нарушается, глаза устают, лапы ломит, хвост отваливается. Редактор Максим Ильяхов прислушался к собственным ощущениям и написал упоротое и оторванное от реальности, как и другие подобные статьи, руководство. Советы универсальны и подойдут всем, кто много времени работает за ЭВМ, настольным компьютером, ноутбуком, планшетом, смартфоном, калькулятором и логарифмической линейкой.

Стараться не умереть. Очень трудно сохранять здоровье, если ты умер. Поэтому британский минздрав рекомендует попытаться не умереть. Основные признаки смерти — человек умер. В общем, старайтесь не умереть, а если умерли — постарайтесь сразу же воскреснуть.

Йога и массаж не спасут от смерти

Правильно дышать. Во время работы мы повторяем одни и те же действия, например, делаем вдох и выдох. Если перепутать и сначала выдохнуть, а потом вдохнуть, то на выдох не хватит воздуха, и человек умрет. В легких могут возникнуть неприятные ощущения, похожие на смерть, и наступит смерть.

Заниматься спортом. Исследования показывают, что ежедневные публикации в соцсетях о своих походах в спортзал, скорее всего, устраняют боже мой какая чушь ну реально как можно было написать такую хрень?

Не использовать телефон в туалете. Когда вы листаете соцсети или пишете на унитазе очередной пост для блога, вашей заднице плохо. Может начаться геморрой, опущение слизистой оболочки и даже выпадение прямой кишки. От долгого сидения нарушается венозный и лимфатический отток в малом тазу и нижних конечностях, может начаться варикозная болезнь и лимфостаз. Сдавливаются седалищные нервы, нарушается иннервация таза и нижних конечностей. Видите, я тоже могу делать рерайт с сомнительных медицинских сайтов! Если вы сидите в туалете, чтобы отдохнуть от мужа или жены, поищите место в коворкинге или не тяните и сразу разведитесь — сэкономите на коворкинге. Если вам нужно прятаться от супруга в туалете, это нездоровая ситуация.

Сохранять душевное здоровье. Если вас начинает преследовать чувство тревоги или апатии от работы за компьютером в теплом доме в окружении всех благ цивилизации вдали от риска для жизни и отравляющих веществ, устройте себе уикенд. Отправляйтесь в Нижний Тагил.

Делать зарядку и быть счастливым. В подобных советах очень важно, чтобы они были максимально тупыми. Прочитайте лучше нормальную статью на тему банальности в контент-маркетинге

Поделиться
Отправить
Запинить
22 января   дурь
Популярное